En Zapatos Ecco Shoes te invitamos a que descubras las verdades sobre las sandalias planas, sabemos que son prácticas y por lo general son económicas, además, los pies se sienten cómodos con una de ellas, pero al usarlas frecuentemente, estás aumentando el riesgo de padecer malestares en el cuerpo. Si tienes muchas en tu armario, te sugerimos que controles su uso, recuerda que el calzado ideal es aquel que tiene 2 o 3 centímetros de alto.
Podrían ser dañinas para la salud
Entendemos que este tipo de calzado es el favorito de muchos, bien sea porque adoran las características que ya nombramos al principio o porque les encantan lucir sus pies, pero la verdad es que usarlas a diario pueden desencadenar una serie de efectos nocivos para la salud, porque por se tan planas y no tener tacón, están alterando las funciones y el trabajo que tiene cada parte de tu pie. Sucede todo lo contrario a cuando se usan tacones muy altos. Si acostumbras a usar un calzado que supere los 5 centímetros de altos, prácticamente estás obligando al pie a realizar fuerza y equilibrio solo con la parte delantera.
En el caso de las sandalias planas sucede algo similar, solo con estos tipos de zapatos, tu extremidad toma una postura irregular y el peso del cuerpo genera una presión en todo el pie, impidiendo que éste distribuya de forma correcta el equilibrio para caminar, aunque muy pocas personas notan el cambio al andar, es muy probable que al llegar a casa, observes que los talones o las demás partes, están un poco hinchados o rojos, la razón, siendo ésta, una de las verdades sobre las sandalias planas.
Las sandalias sin tacón no tienen amortiguación
Las lesiones se generan porque las sandalias planas no poseen la capacidad de amortiguar el impacto contra el suelo al caminar, por eso es que con el tiempo las personas pueden sentir cierto dolor en sus rodillas, caderas y espalda, aunque al momento no se sienten las consecuencias, es muy probable, que al abusar de su uso, en un par de años sentirás los síntomas. La intención de un zapato siempre deber ser el de proteger los pies y cuando sientes ciertas incomodidades al caminar, es porque estás en presencia de un zapato dañino para la salud de tus músculos, articulaciones y huesos.
Dentro de las verdades sobre las sandalias planas, también está el hecho de que modifica tu manera de andar; cuando caminas con este tipo de calzado, tiendes inconscientemente a doblar las puntas de tus dedos, por la necesidad de buscar estabilidad, lo que significa que podrías provocar una malformación en los huesos. Pero también puede provocar resequedad en los pies, por estar expuestos constantemente al sol.
El calzado plano suma tensión en los tobillos
El riesgo no solo está en los dedos, fíjate que cuando caminas tu pasos son más cortos, porque al levantar el pie para dar el siguiente paso, el talón queda libre y fuera del calzado plano, pero a esto se le suma que realizas una fuerza con tus dedos para mantener el pie en la horma de la sandalia, tal vez sin sentirlo estás generando una tensión en los tobillos y talón, entonces no solo puede traer problemas a futuro, sino que además, las consecuencias pueden verse de forma inmediata y más aun si padeces de pie plano.
Si las usas a diario, seguramente ya debes tener la marca de tu pisada en la sandalia, sin importar si eres pronador o supinador, es importante que sepas que, al tener una malformación en la horma, estás sumando riesgos de padecer no solo de lo que ya mencionamos, sino también de fascitis plantar, porque no poseen el soporte adecuado al arco, por lo que el dolor en los pies puede aparecer en cualquier momento.
Algunas personas que creen que las sandalias planas son buenas para la salud porque no poseen tacón, cosa que es totalmente falsa, un calzado que no tenga el soporte adecuado para caminar sin afectarnos, no debe ser ni muy alto ni muy plano, es decir que no solo las flip flops son responsables de afectar la estabilidad, sino también todos aquellos que no prestan ningún soporte a la planta del pie.
Cuéntanos ¿Has sentido molestias luego de caminar con este tipo de sandalia? ¿Qué has hecho para aliviar tus pies?? Coméntanos tu experiencia y comparte este post en las redes sociales si te ha gustado nuestra información.
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